Gute Gewohnheiten zuerst Bald im App Store

Gratis fürs iPhone.

Apps, die dich ablenken, bleiben gesperrt, bis du deine gute Gewohnheit erledigt hast.

Zum Beispiel bleiben Instagram und TikTok gesperrt, bis du Sport gemacht hast.

Erst Sport. Dann Handy.Öffnest du eine gesperrte App, siehst du das hier.
Ein Tipp im Widget, alles frei.Abhaken direkt auf dem Startbildschirm, ohne die App zu öffnen.
Die Anzeige auf dem Startbildschirm. Vier gute Gewohnheiten und die letzten sieben Tage, zwei davon heute abgehakt.
Jeden Tag dranbleiben.Die Flamme zählt, wie viele Tage in Folge du es schaffst.
Die App mit vier guten Gewohnheiten. Sport und Lesen sind abgehakt. Meditation und Spazieren sind offen, gestern verpasst, ihre Flamme ist grau.

So einfach geht es.

  1. Apps aussuchen

    Such dir die Apps aus, die dich am meisten ablenken und die du sperren möchtest, bis du deine gute Gewohnheit erledigt hast. Alle anderen Apps gehen wie immer.

  2. Gute Gewohnheit aussuchen

    Etwas Gutes, das du jeden Tag machen willst. Zum Beispiel Sport, Lesen oder Spazieren.

  3. Abhaken

    Fertig? Tipp auf den Haken. Schon sind deine Apps entsperrt, und du kannst sie wieder öffnen.

Einmal einrichten, danach nur noch abhaken.

Was dir das bringt.

Deine gute Gewohnheit, jeden Tag.

Du willst an dein Handy? Dann machst du zuerst deine gute Gewohnheit. Ganz ohne dich zu zwingen.

Kein Zeitlimit zum Wegtippen.

Deine Apps gehen erst auf, wenn deine gute Gewohnheit erledigt ist. Danach nutzt du dein Handy wie immer.

Scrollen ohne schlechtes Gewissen.

Wenn deine Apps offen sind, hast du dein Gutes schon geschafft.

Gratis.

Ohne Abo und ohne Werbung. Auch das Widget ist gratis.

Deine Daten bleiben bei dir.

Die App sperrt mit Apples Bildschirmzeit, direkt auf deinem iPhone. Du musst dich nicht anmelden, und die App geht nicht ins Internet.

Erst die gute Gewohnheit. Dann das Handy.

Bald im App Store

Gratis. Ohne Anmeldung.